Diarree voorkomen

U bevindt zich hier: Diarree Ľ Diarree voorkomen

Hoe voorkom je diarree (buikloop)

Niet alle vormen van diarree zijn te voorkomen, maar er zijn wel een aantal tips en adviezen om bepaalde oorzaken te vermijden.

Het virus of de bacterie die acute diarree veroorzaakt, is vaak heel besmettelijk. Was daarom regelmatig je handen. Nagelbijten of om een andere reden vingers in je mond stoppen is onverstandig. Zeker als je op reis bent.

Andere tips om diarree te voorkomen zijn:

  • Maak je kookgerei goed schoon, zeker na het werken met rauwe kip of varkensvlees (bijvoorbeeld snijden)
  • Let op je persoonlijke hygiŽne
  • Gebruik verschillende snijplanken voor groenten en vlees
  • Bewaar je eten in de koelkast, maar in elk geval koel
  • Let op de uiterste houdbaarheidsdatum; na deze datum kan het eten niet meer goed zijn
  • Kook het eten altijd goed, bak vlees en kip door en door en let op dat bijvoorbeeld vlees van de barbecue goed gaar is van binnen.
  • Eet geen rauwe eieren

In het buitenland is het vaak moeilijk om gťťn reizigersdiarree te krijgen. Zeker in warme landen waar de hygiŽne slechter is en het drinkwater minder betrouwbaar.

Daarom is het verstandig om in het buitenland:

  • Geen kraanwater te drinken, maar uitsluitend mineraalwater uit goed afgesloten flessen
  • Alleen ijs te eten dat verpakt is, dus geen softijs uit een ijskar
  • Geen geschild fruit te eten, maar fruit altijd zelf te schillen
  • Groenten en fruit te wassen met mineraalwater
  • Niets te eten van straatverkopers
  • Op te letten voor je gaat zwemmen in bergmeertjes, riviertjes of havens: zoet, stilstaand water kan een bron van infecties zijn
  • Je mond dicht te houden onder de douche en het water zeker niet te drinken
  • Je tanden te poetsen en te spoelen met mineraalwater

Lees verder over overloopdiarree. -->

U bevindt zich hier: Diarree Ľ Diarree voorkomen
(advertenties)
Print deze pagina uit Print deze pagina
Voeg Diarree.nl toe aan je favorieten! Favorieten
(advertenties)